Unsere Veranstaltungen

Ergonomie‑Workshop - Frauenspecial

Gesund. Stark. Produktiv.

Frauengesundheit am Arbeitsplatz

Unser Arbeitsalltag fordert viel von uns – besonders von Frauen.
Langes Sitzen, hohe mentale Belastung und wenig Bewegung wirken sich direkt auf Rücken, Nacken, Knie, Energielevel und langfristig auf unsere Gesundheit aus. Dieser interaktive Ergonomie‑Workshop zeigt, wie Sie Ihren Arbeitsplatz so gestalten, dass er Sie stärkt – nicht belastet.

Das erwartet Sie im Workshop:

- Ergonomie verstehen: Was bedeutet ergonomisches Arbeiten wirklich – und warum ist es ein zentraler Baustein für die Gesundheit?
- Der Büroalltag aus Frauensicht: Typische Belastungen, Fehlhaltungen und Stressfaktoren – praxisnah erklärt.
- Gesundheitliche Folgen erkennen: Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Erschöpfung & Co. – was steckt dahinter?
- Risikofaktoren gezielt identifizieren: Haltung, Bildschirmhöhe, Sitzposition, Bewegungsmangel, wir schauen genau hin.
- Lösungen erleben & testen: Ergonomische Sitz‑ und Arbeitsplatzlösungen zum Anfassen und Ausprobieren.
- Mikropausen & Bewegung: Kurze, effektive Übungen für Lockerung, Durchblutung und neue Energie, direkt im Arbeitsalltag umsetzbar.
- Selbstfürsorge & Prävention: Lernen Sie, Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig wahrzunehmen und aktiv gegenzusteuern.

Für wen? Für Frauen, die langfristig gesund, leistungsfähig und mit mehr Leichtigkeit arbeiten möchten. Und selbstverständlich für alle Geschlechter, die sich für Frauengesundheit interessieren.

Wann?
Feierabend‑Workshop am 26. Mai 2026 von 16:00 – 18:00 Uhr (Drinks inklusive)
oder
Lunch‑Workshop am 23. Juni 2026 von 12:00 – 14:00 Uhr (Snacks & Drinks inklusive)
(Teilnahme nach vorheriger Anmeldung, begrenzte Plätze)

Wie? per Anmeldung

Es gibt für diese Veranstaltung. eine Teilnahmegebühr in Höhe von 15,00 €

14.04.2026